사트빅요가 썸네일형 리스트형 간단한 바나나 요리 for yogis 요가와 건강한 식단을 실천하시는 분들을 위해, 사트빅 재료로 만든 간단한 디저트를 소개합니다. 이 레시피는 바나나, 아몬드, 카다멈 등 자연의 재료를 활용하여 몸과 마음에 활력을 불어넣어 줍니다. 요가 식단, 사트빅 식단이란? 사트빅 식단은 신선하고 순수한 재료를 사용하여 몸과 마음의 균형을 유지하는 데 중점을 둡니다. 이러한 식단은 요가 수행자들에게 특히 권장되며, 명확한 정신과 에너지 증진에 도움을 줍니다. 바나나바나나는 자연의 단맛과 함께 안정적인 에너지를 제공합니다. 또한, 비타민 B6, 비타민 C, 식이섬유 등이 풍부하여 소화 건강에도 이롭습니다. 아몬드아몬드는 건강한 지방과 단백질의 훌륭한 공급원으로, 심장 건강과 피부 개선에 도움을 줍니다. 비타민 E와 마그네슘이 풍부하여 면역력 강화에도 기.. 더보기 이전 1 다음
